De nombreux utilisateurs ont partagé leur expérience positive avec Kwit, soulignant l’efficacité de l’application dans leur parcours d’arrêt du tabac. Par exemple, un utilisateur sur Reddit a déclaré :   « L’application Kwit pour arrêter de fumer est incroyablement efficace. Gamifiée, avec de nombreux jalons, elle enseigne la pleine conscience en cas de difficulté. »

Kwit s’appuie sur des recherches scientifiques pour offrir un soutien efficace.

L’application intègre des techniques de pleine conscience pour aider les utilisateurs à gérer le stress et les émotions liés au sevrage tabagique.

Elle propose également des exercices pratiques pour renforcer la résilience face aux envies de fumer.

Fonctionnalités clés de Kwit

Tableau de bord personnalisé : Suivez en temps réel vos progrès : nombre de jours sans fumer, argent économisé, cigarettes non fumées, espérance de vie gagnée, etc.

Programme de préparation : Un parcours en plusieurs étapes pour vous aider à vous préparer mentalement et émotionnellement à l’arrêt du tabac.

Gestion des envies : Des stratégies pour faire face aux envies de fumer, y compris des exercices de respiration et des techniques de pleine conscience.

Suivi des substituts nicotiniques : Si vous utilisez des substituts ou la vape, l’application vous aide à mesurer et réduire progressivement votre consommation.

Fonctionnalité « Shake » : En secouant votre téléphone, vous recevez des messages de motivation et des conseils pour rester sur la bonne voie.

Suivi quotidien : Une notification quotidienne pour évaluer votre état émotionnel et renforcer votre engagement à rester non-fumeur.

L’application Kwit est disponible en 15 langues, ce qui permet une utilisation adaptée à un large public international.